کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو نشر آرایان

کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد اثر جفري يانگ و ژانت كلوسكو نشر آرايان

جفری یانگ (Jeffrey Young) و جنت کلوسکو (Janet Klosko) در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) با تمرکز بر دوران کودکی ریشه‌ اختلالات شخصیتی (تله زندگی : Lifetrap) را مورد بررسی قرار می‌دهند و تلاش می‌کنند با آمورش روش‌های ساده و کاربردی، به ما در راستای بهبود رفتارهای خوب و از بین بردن رفتارهای مخرب خود کمک کنند.

دو روانشناس پیشگام آمريکا به شما نشان خواهند داد که چگونه می توانید به وسیله روش های کاربردی و هیجان انگیزی که زندگی شما را دگرگون می کنند، خود را از این «تله» های مخرب رها سازيد.

بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

تله‌های زندگی زمانی گسترش می‌یابند که محیط دوران کودکی محیطی مخرب باشد. به مثال‌های زیر توجه کنید:

۱. یکی از والدین شما بدرفتار و دیگری بی‌احساس و درمانده بوده است.

۲. والدین شما از نظر احساسی سرد بوده‌اند و انتظارات بالایی برای رسیدن به موفقیت داشته‌اند.

۳. والدین شما مدام مشاجره می‌کرده‌اند و شما نیز در بحثِ آنها گرفتار می‌شده‌اید.

۴. یکی از والدین شما مریض یا افسرده بوده و دیگری اصلاً حضور نداشته و در نتیجه شما به فرد مسئول در خانواده تبدیل شده‌اید.

۵. با یکی از والدینتان درگیری داشته‌اید. از شما خواسته شده تا به‌عنوان همسر دومِ یک مرد زندگی کنید.

۶. والدینتان بیش از اندازه ترس داشته‌اند و بیش از اندازه از شما مراقبت می‌کرده‌اند. آنها از تنهایی می‌ترسیدند و مدام به شما می‌چسبیده‌اند.

۷. والدین شما از شما انتقاد می‌کردند. هیچ چیز به اندازه کافی خوب نبوده است.

۸. والدین شما، شما را بیش از اندازه لوس می‌کرده‌اند. آنها هیچ محدودیتی وضع نکرده بودند.

۹. شما توسط هم‌سن و سالان خود طرد شده بوده‌اید یا احساس متفاوت‌بودن می‌کرده‌اید.

محیط و وراثت در تعامل با یکدیگر هستند. تأثیراتِ مخربِ دوران کودکی ما با خلق‌وخوی ما در ارتباط هستند که خود را در قالب تله‌های زندگی بروز می‌دهند. خلق‌وخوی ما تا حدی نشان می‌دهد که …