کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و جنت کلوسکو نشر میلکان

جفری یانگ (Jeffrey Young) و جنت کلوسکو (Janet Klosko) در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) با تمرکز بر دوران کودکی ریشه‌ اختلالات شخصیتی (تله زندگی : Lifetrap) را مورد بررسی قرار می‌دهند و تلاش می‌کنند با آمورش روش‌های ساده و کاربردی، به ما در راستای بهبود رفتارهای خوب و از بین بردن رفتارهای مخرب خود کمک کنند.

آيا گرفتار «تله زندگی» هستید؟

آيا به سمت رابطه با افرادی کشیده شده ايد که مغرور يا بی عاطفه هستند؟

آيا به دلیل ترس طردشدن از سوی ديگران، از نشان دادن شخصیت واقعی خود واهمه داريد؟

آيا در برابر اشخاص اطراف خود احساس کمبود می کنید؟

آيا همیشه آسايش و آرامش خود را در جهت تلاش برای بهترین بودن قربانی می کنید؟

دو روانشناس پیشگام آمريکا به شما نشان خواهند داد که چگونه می توانید به وسیله روش های کاربردی و هیجان انگیزی که زندگی شما را دگرگون می کنند، خود را از این «تله» های مخرب رها سازيد.

بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

دو تله‌ای که به عزت نفس شما مربوط می‌شوند «کمبود» و «شکست» نام دارند.

کمبود

این تله باعث می‌شود عمیقاً احساس کمبود و نقص داشته باشید. اعتقاد دارید که اساساً نسبت به هرکسی که برای شناختِ شما به شما نزدیک می‌شود، دوست‌داشتنی نیستید. ممکن است کمبود و نقص شما آشکار شود. در دوران کودکی، به‌عنوان شخصیتی که در خانواده داشته‌اید، مورد احترام واقع نشده‌اید. درعوض، برای نقص‌هایتان سرزنش شده‌اید و خود را لایق محبت ندانسته‌اید؛ به‌عنوان یک بزرگسال، از عشق و محبت می‌ترسید. باور این مسئله که …

شکست

شکست همان باوری است که باعث می‌شود تصور کنید که برای رسیدن به موفقیت در عرصه‌های مختلف مانند مدرسه، محل کار یا عرصه‌های ورزشی به اندازهٔ کافی شایستگی ندارید. معتقدید که نسبت به هم رده‌های خود شکست‌خورده‌اید؛ به‌عنوان یک کودک، به گونه‌ای بزرگ شده‌اید که در زمینهٔ کسب موفقیت احساس فرومایگی می‌کرده‌اید. شاید دچار اختلال یادگیری بوده‌اید یا شاید هرگز برای کسب مهارت‌های مهمی همچون …