کتاب گند زدایی از مغز اثر فیث جی هارپر نشر الینا

کتاب گند زدایی از مغز اثر فیث جی هارپر نشر الینا

کتاب گند زدایی از مغز اثر فیث جی هارپر

کتاب گند زدایی از مغز : چگونه علم را به یاری بگیریم و از شرّ افسردگی، خشم، نگرانی‌ها، هراس‌ها و وسواس‌ها خلاص شویم» (Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, and Triggers)، نوشته فیث جی. هارپر، از سری کتاب‌های حوزه روانشناسی و خودیاری است که به ما می‌آموزد چگونه از طریق راه بردن به سازوکارِ مغز در مواجهه با ناملایمات، بتوانیم رفتارهای خود را در جهت احساس رضایت و آرامش بیشتر در زندگی هدایت کنیم.
این کتاب برای آن‌هاست که یک عمر گند زده شده به اعصابشان از بس شنیده‌اند یا فکر کرده‌اند که دیوانه‌اند یا تنبل‌اند یا احمق‌اند یا زیادی حساس‌اند یا باید یک کاری با خودشان بکنند. همان آدم‌هایی که خسته شدند از بس حالشان بد بوده و دیگران هم همیشه خیال کرده‌اند این‌ها حتی با حال بدشان ساخته‌اند. بقیه یک‌جوری این حرف را می‌زنند. انگار که درماندگی انتخاب این آدم‌ها بوده است. انگار که اینها خودشان دلشان نمی‌خواهد که بهتر شوند.
کتاب سعی دارد پیشینه‌ها و ریشه‌های اضطراب و افسردگی و خشم و احساسات و رفتارهایی از این دست را به ما نشان دهد، تا با شناخت چندوچون این رفتارها و منشاء آنها بتوانیم برخورد منطقی‌تر و درست‌تری با محیط و آدم‌های پیرامون خود و مشکلاتی که این محیط و آدم‌ها برای ما به وجود می‌آورند داشته باشیم و نگذاریم کسی و چیزی به مغزمان گند بزند و اعصابمان را چنان به هم بریزد که کنترل رفتار خودمان را از دست بدهیم و بعد، بابت همین از کنترل خارج شدن، مضطرب‌تر و عصبی‌تر و افسرده‌تر بشویم.
هارپر میگوید: بسیاری از اضطرابها، رفتارهای خشمگینانه، دلشوره‌ها و هرآنچه احساس نارضایتی از زندگی را در ما پدید می‌آورد، ربطی به ژنتیک و اموری از این دست ندارد و ما می‌توانیم با اِشراف بر کارکرد مغز در رابطه با مسائل و مشکلات روزمره زندگی، خودمان را در راستای دستیابی به حالِ بهتر تغییر دهیم.

درباره (نویسنده) فیث جی. هارپر

فیث جی. هارپر (Faith G. Harper) روانکاو، مشاور رسمی و دارای مدرک مشاوره زندگی، مطالعات جنسی و دارودرمانی و متخصص آسیب‌شناسی روانی است.

جهت ثبت نام کتاب | خرید کتاب روی دکمه مشاهده جزئیات و خرید کلیک کنید.

کتاب گند زدایی از مغز اثر فیث جی هارپر نشر الینا
65,000 28,600 تومان
مشاهده جزئیات و خرید

کتاب گند زدایی از مغز اثر فیث جی هارپر نشر الینا

مشخصات

  • نویسنده
    فیث جی هارپر
  • مترجم
    فاطمه محمدی پور
  • ناشر
    الینا
  • شابک
    9786227009811
  • موضوع
    انگیزشی
  • رده‌بندی کتاب
    انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی)
  • قطع
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • نوع کاغذ
    تحریر
  • نوع چاپ
    افست
  • گروه سنی
    ه
  • بزرگسال
  • تعداد جلد
    1
  • تعداد صفحه
    176
  • وزن
    158 گرم
  • نحوه نمایش محصول ها
کتاب اثر مرکب اثر دارن هاردی انتشارات نگین ایران

کتاب اثر مرکب اثر دارن هاردی انتشارات نگین ایران

120,000 46,000 تومان
مشاهده جزئیات و خرید
کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین اثر فلورانس اسکاول شین انتشارات نگین ایران

کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین اثر فلورانس اسکاول شین انتشارات نگین ایران

225,000 78,000 تومان
مشاهده جزئیات و خرید
0
error: Content is protected !!