کتاب آیین (آئین) زندگی اثر دیل کارنگی
کتاب آیین زندگی (How to stop worrying and start living) که معنی لغوی آن می شود “چگونه از نگرانی دست برداریم و زندگی را شروع کنیم” شامل تحقیقات و مطالعات دیل کارنگی از زندگی صد نفر از تاثیرگذارترین شخصیت‌های جهان در آن زمان است که راز زندگی بهتر و موفق‌تر را با زبانی بسیار ساده و به صورتی کاملا کاربردی به خوانندگان آموزش داده است.
ویژگی مهم این کتاب، سادگی جملات و قابل فهم بودن آن است. کارنگی در این کتاب با جملات کوتاه، ساده و قابل فهم برای همه خوانندگان اصولی را به خوانندگان می‌آموزد که قابلیت کاربست به زندگی را دارد.
دیل هاربیسون کارنگی، یکی از مشهورترین نویسندگان در حوزه توسعه فردی است. کتاب “چگونه از نگرانی دست برداریم و زندگی را شروع کنیم”، یکی از موفق‌ترین کتاب‌های او است که به دلیل محتوای مفیدش، همواره در میان مخاطبان محبوبیت بالایی داشته است.
او راهکارهای موثری را برای مدیریت نگرانی و کاهش استرس ارائه می‌دهد. این کتاب، به خوانندگان کمک می‌کند تا با تمرکز بر روی زندگی روزانه خود، از نگرانی های بیهوده خود دوری کنند و به جای آن، به مسائلی که قابل کنترل آنها هستند، تمرکز کنند.
بخشها و فصل های کتاب آئین زندگی نسخه 368 صفحه ای
بخش اول: نکات اساسی درباره نگرانی
فصل 1: هر زوز برای همان روز زندگی کنید
فصل 2: دستوری معجزه آسا برای حل مشکل نگرانی
فصل 3: نگرانی با شما چه می کند؟
بخش دوم: فنون اصلی غلبه بر نگرانی
فصل 4: چگونه می توان مسائل نگران کننده را تجزیه و تحلیل کرد؟
فصل 5: چگونه نیمی از نگرانی های شغلی را از بین ببریم؟
بخش سوم: چگونه قبل از آنکه عوامل نگران کننده شما را از پای در آورند شما آنها را از پای بیندازید
فصل 6: چگونه ذهن را از شر انبوه نگرانی ها رها سازیم
فصل 7: نگذارید خوره نگرانی به جانتان بیفتد
فصل 8: قانونی که بسیاری از نگرانی های شما را از اعتبار می اندازد
فصل 9: چگونه با مسائل غیر قابل اجتناب کنار بیائید
فصل 10: به نگرانی هایتان دستور «ضرر بس» بدهید
فصل 11: آب در هاون نکوبید
بخش چهارم: هفت راه آرامش و خوشبختی
فصل 12: کلماتی که زندگی شما را زیرو رو می کنند
فصل 13: ارزش والای تلافی نکردن
فصل 14: اگر این کار را بکنید، هرگز از ناسپاسی رنجیده خاطر نخواهید شد
فصل 15: حاضرید برای چیزهایی که دارید میلیونها دلار بدهید؟
فصل 16: خودتان را پیدا کنید و خودتان باشید.
فصل 17: از لیمو ترشی که در دست دارید شربت درست کنید
فصل 18: چگونه در چهارده روز اندوه را درمان کنیم
بخش پنجم: قانون طلایی غلبه بر نگرانی
فصل 19: پدر و مادرم چگونه بر نگرانی خود غلبه کردند
بخش ششم: چگونه از نگرانی انتقاد دوری کنیم
فصل 20: یادتان باشد که هیچ کس به سگ مرده لگد نمی زند
فصل 21: این کار را بکنید و انتقاد آزارتان نخواهد داد
فصل 22: کارهای احمقانه ای که انجام داده ام
بخش هفتم: شش راه جلوگیری از خستگی و نگرانی و بالا نگه داشتن سطح انرژی و روحیه
فصل 23: چطور می توانید روزی یک ساعت به ساعات بیداریتان بیفزائید
فصل 24: چه چیز شما را خسته می کند و برایش چه می توانید بکنید
فصل 25: زنان خانه دار چگونهمی توانند از خستگی اجتناب کنند و جوان بمانند
فصل 26: چهار عادت عملی درست که به شما کمک می کنند از خستگی و نگرانی اجتناب کنید
فصل 27: چگونه کسالتی را که مایه خستگی، نگرانی و بیزاری است از بین ببریم
فصل 28: چطور از نگرانی بیخوابی اجتناب کنیم
بخش هشتم: چگونه کاری را پیدا کنید که بتوانید با انجام آن خوشحال و موفق باشید
فصل 29: تصمیم اصلی زندگی شما
بخش نهم: چگونه از نگرانی های مالی خود بکاهیم
فصل 30: هفتاد درصد نگرانی های ما
بخش دهم: چگونه بر نگرانی غلبه کردم
32 داستان واقعی
